伊万（艾什顿·库奇 Ashton Kutcher 饰）曾经有一个糟糕的幼年，因为他行为闯下了大祸，令他幼年充溢不堪回想的往事。而事实上，他确实只是依稀记得一点可怕的情形，这些情形一直纠缠着他的正常日子。伊万承受心理学家建议，把琐碎日子记在记事本里，却偶然发现经过记事本回到过去。　　这时他才清楚记起，幼年时分的自己做了那么多的错事。他幻想着用现在的意识，潜入幼年的身体，去弥补种种过错给人们带来的伤害，尤其是期望与当年暗恋的凯西最终走回一起。但是他一次次的跨过时空的更改，只能越来越引起现实国际的不可救药。全部就像蝴蝶效应般，牵一发而动全身。