无亲无故的扎克（扎克·高察根 Zack Gottsagen 饰）是一名唐氏综合症患者，政府不得不将他安顿到了一家养老院中，在这里，善良的扎克非常讨人喜欢，与此同时，他亦和在这里工作的名叫爱丽诺（达科塔·约翰逊 Dakota Johnson 饰）的护工之间结下了深沉的友谊。　　扎克是一个摔角迷，每天，他都要看一段摔跤竞赛的录像，这段录像是由一个化名“咸水乡巴人”的人录制的。扎克的人生理想就是能够前往录像中所记录的摔跤校园。在室友卡尔（布鲁斯·邓恩 Bruce Dern 饰）的主张下，扎克开始测验“越狱”，并且终究成功，就这样，他踏上了圆梦之旅。