上世纪60年代，在密西西比州，黑佣艾比里恩（维奥拉•戴维斯 Viola Davis 饰）勤勤恳恳照料女主人的女儿，后者因产后抑郁症只管与闺蜜贪欢。密西西比大学毕业生斯基特（艾玛•斯通 Emma Stone 饰）在报社负责家庭主妇信箱，并由此开端黑佣的生计状态。其间，希利（布莱丝•达拉斯•霍华德 Bryce Dallas Howard 饰）无疑是反面教材，她态度傲慢，对黑佣米妮（奥克塔维亚•斯宾瑟 Octavia Spencer 饰）抱有偏见，并力主黑佣不能与主人共用厕所。最终因不胜受辱，米妮愤然离去，并以眼还眼，假借道歉之机让她蒙羞。斯基特开端采访艾比里恩和米妮，希望了解黑佣的生计状态，并为自己的新书堆集资料。与此同时，马丁路德金领导的平权运动正在如火如荼地展开，而斯基特所在的密西西比州正是斗争的前沿，由于黑人遭射杀的血案，种族隔离开端，一场肤色之争在所难免……