影片改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，讲述婚姻触礁，母亲去世，自己在失望中生活多年之后，虽然毫无步行经验，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，经过远程步行找回自我的故事。