丹尼(丹尼尔·戴-刘易斯 Daniel Day Lewis 饰)曾是一名热血沸腾的革新青年,由于加入了北爱尔兰共和军而遭到了逮捕,艰苦的牢房生活一过就是十四载。总算熬过了绵长的不自由的时光,重回社会的丹尼决定洗心革面,做一个低调的普通人。 出狱后的丹尼重拾旧业成为了一名拳击教练,培养了一批和他相同热爱这项运动的年轻人。一场意外让丹尼和从前的恋人玛姬(艾米丽·沃森 Emily Watson 饰)重逢了,此刻的玛姬,独自一人抚养着十四岁的儿子林恩,日子过得十分艰苦。旧日爱情的火花在丹尼和玛姬之间死灰复燃,然而,从前灰暗的过去亦让丹尼充满了犹疑和怯懦。