建筑师迈可·纽曼（亚当·桑德勒 饰）每天都过着忙碌的日子。事业有成的他纵使有个美满的家庭，美丽贤惠的妻子唐娜（凯特·贝金赛尔 饰），可爱的一对儿女，他总是没时间好好享用天伦之乐，为了提升而躲避甚至忘记了与家人们的约好。　　迈可正寻觅一个万能遥控器，一个神秘身份的老板莫蒂（ 克里斯托弗·沃肯 饰）给了他一个。当迈可回到家尝试使用后才发觉了这个遥控的神奇功能：他能够使用这个遥控器操控自己的日子时间，这对他来说是件极端振奋的工作，他能够逃过那些繁琐的事，为所欲为抵达自己想要的时段。　　直到有一天，这个遥控器不再受他的操控了，他的日子变得杂乱无章，时间迅速向前走，而他也错失了很多重要的工作：他迅速的成为公司的高层、他的妻子离开了他与他人结婚、父亲去世、儿子结婚等等，他才懊悔自己成心错失的东西，而他也来到了弥留之际，他尽力要告诫儿子不要重蹈覆辙，多把时间留给家人……