自上世纪五十时代直至未来，七位殿堂级导演各自抽签担任一个时代，执导一个与香港有关的故事。《七人乐队》片名寓意各有风格才调的导演，尤如出色的乐手，走在一起便能合奏出令人共鸣的美妙乐章。其间包含洪金宝的《练功》、许鞍华的《校长》、谭家明的《别夜》、袁平和的《回归》、杜琪峯的《遍地黄金》、林岭东的《走失》，及徐克的《深度对话》。其间林岭东的《走失》更是导演的最终遗作。　　《练功》：50时代，一群拜师学艺的孩子在师父严峻的督导下勤练功夫。学徒与师父间的默契在呼喝声中构成，而躲懒受罚的那天也可成为终身难忘的起色。　　《校长》：60时代，社会清贫，但求学者众。一位执笔忘饭的校长与善良淡雅的王老师让一座天台校园成为童年年月里最温暖的家。　　《别夜》：叶嘉琳与余雁飞，在80时代香港仍然美丽的夕照中相恋。女方一家移民海外，二人无奈承受离别之苦，只余下相爱的回想。　　《回归》：90时代，儿子举家移民，孙女却因学业暂时留在香港爷爷家。爷孙两人隔代交流，妙趣横生。在生活中消解代沟，隔阂打破，亲情更上一层楼。　　《遍地黄金》：2003年沙士时期，大时代下三个小市民的兴旺白日梦。三人常瞎说出资大计，梦想一夜致富。一番进退争论后，总是失去兴旺机会。　　《走失》：2018年的新春，丈夫回到香港与妻儿聚会，当他拿着旧照片在一日千里的香港街头追忆当年时，却完全迷失了方向。最终，回想不幸化成追忆。　　《深度对话》：未来，某所精神病医院正在进行一项关于精神分裂的研讨。四位参与者投入忘我扮演，已然分不清真实身份，到底谁是医生？谁是患者？