该暖情互动挑战类棚内综艺节目由沈腾、贾玲、华晨宇、关晓彤组成固定MC“主力宗族”，沈涛、宋亚轩担任主力师兄弟。节目每期围绕一个主题，固定MC“主力宗族”队与攻擂嘉宾队展开PK，经过才艺比拼、游戏竞技，决出主力中的主力。