《灌篮高高手》是《这！便是灌篮》的衍生微综艺，节目每期邀请一位《这！便是灌篮》的人气球员做为体育委员，敞开讲堂模式，教6位0起点的女学员学打篮球，课程分为体能测验、技术教育、趣味游戏以及理论学习几个部分，从这一刻和灌篮小哥哥一同敞开美好的篮球课吧！