《突袭练习室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往练习室突袭正在练习的嘉宾们，嘉宾们经过各种应战解锁休闲福利、缓解压力，展示异样魅力！