由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康日子体会真人秀。节目聚集人民群众关于身心健康的高度重视和强烈寻求，强化健康日子的理念，全面展示现代人关于健康体魄、科学养生的寻求。第二季将邀请四组亚健康日子典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体会计划，找到最适合自己的健康日子方法。节目将真实记录他们的日子，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康调查的角度动身，传递健康日子的理念，提供科学有效的健身方法。