该节目是由芒果TV克己的一档重视30 女人成长、鼓励女人勇敢追梦的勉励综艺。30位姐姐摆脱年纪束缚、打破标签界说，勇敢动身逐梦舞台，彰显30 成熟女人的坚韧与魅力。