一群靓丽的青春偶像，两代篮球运动员的爱情悲喜剧。 2008年，我国队与美国队决赛，很多人都在看台上看，我国队队员一个美丽的打破投篮。　　南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个美丽的打破投篮。球队的小光头带给我们一个好消息：我国申奥成功，如果在大学联赛里优胜的话，就可以代表我国大学生队和美国队打一场比赛。我们热情澎。　　荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发现了她妈妈的一本日记本……　　队员们在教练病倒的情况下，艰难地赢了华南大学，经过了小组赛，合理他们欢天喜地的时分，教导主任却要求他们必须经过期末考试，这使得我们一个头变成两个大。娜菲儿偶尔知道了黄振华便是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平已经不在人世了……　　考试往后，篮球队参加了教练组织的海滨集训。娜菲儿和张牧的爱情也发展到了高潮。在教练特别组织的荒岛求生训练中，队员们遇到了史无前例的困难，在困难面前，他们总算学会了互相协助的协作精神，而且和JACK也冰释前嫌，经历了波折之后，我们都成长了不少，他们搀扶着站在海滨望着被长的太阳，一同憧憬着夸姣的明天……　　也就在这个时分，张牧要求留下来协助娜菲儿找寻哥哥，黎倩倩也发现了一个惊人的秘密，原来他们一直要找的人竟然便是张牧……