搏击女孩苏谨，师从教练陆虎。这天，她从恶梦中醒来，发现自己被绑在一个陌生的客厅里。门外走进来的男子告诉她，三年前就和她见过。苏谨已经忘掉他，听到他自报名字，才知道他便是自己寻觅三年的仇人陈果，当年便是他杀了自己男友周武。陈果冒充苏谨的名义，叫来她的现男友肖剑，想再除去肖剑，以报复当年苏谨在失忆前对自己的无情。肖剑应约前来，被陈果捉拿。苏谨和肖剑本来面临感情问题，就要分手，此时却不得不一同面临劫难。面临陈果的凶横，在存亡间抗争的苏谨，无意发现隐藏三年的惊人秘密！她是怎么杀出凶手布了三年的圈套？怎么用武力报周武被杀之仇？怎么面临师傅陆虎对自己的别有用心？《炼情局中局》告诉你一个意想不到的答案！