艺术学院学生本（肖恩•比格斯代夫 Sean Biggerstaff 饰 ）在被女友苏芝甩了之后，夜夜无法入睡。在经历了两周的不眠之夜后，本决定到超市去上夜班以打发这额外的8小时。
　　在超市上夜班，本遇到了五花八门的人，包括喜爱恶搞的搭档巴里和马特、超级沉迷中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯 Emilia Fox 饰）。在这里，本发现了自己有能中止时刻的能力。他一次次在上夜班时中止时刻，用自己的画笔去描绘各式女子。
　　不知不觉间，本发现自己喜爱上了莎伦，而且不再失眠。就在本准备打开爱情攻势的时分，误解一个个接二连三，本又开端失眠了