迪克•爱克兰德（克里斯蒂安•贝尔 Christian Bale 饰）曾是著名的拳手，却因染上毒瘾，萎靡不振。HBO来拍他的纪录片，忠实地记录了他的日子。迪克把拳击梦寄托在弟弟米奇•沃德（马克•沃尔伯格 Mark Wahlberg 饰）身上，甘心陪练，而母亲爱丽丝（梅丽莎•里奥 Melissa Leo饰）则充任经纪人。米奇曾是金手套选手，但现在仅仅建筑工人，为了复出而刻苦训练。某天，米奇与莎琳（艾米•亚当斯 Amy Adams 饰）一见钟情。在ESPN的促成下，米奇与比他重20磅的选手竞赛，惨败。在悲愤与无助中，是莎琳抚慰了他，两人开端交往。但家人极为对立。这时，迪克为了给米奇筹钱假充差人收费被捕入狱，还连累了米奇。从此，兄弟反目，家人支撑迪克，莎琳支撑弟弟。这个局面一向僵持，直到米奇从头竞赛才发生转机……
　　克里斯蒂安•贝尔与梅丽莎•里奥凭仗本片分获奥斯卡最佳男、女配角奖