已是而立之年的伍加陆（常远 饰）出生在一个单亲家庭，父亲伍红旗（魏翔 饰）曾经是工厂里的高级工程师，而小伍则吊儿郎当，一事无成。不知为何，父子俩常年联系紧张冷漠，鲜少沟通。直到某天，红旗罹患阿兹海默症，仅存的回忆似乎只要跟亡妻共度的夸姣旧韶光。为了帮父亲康复回忆，小伍回到老房子四处找寻头绪，谁知竟意外穿越回到三十年前。在20世纪90年代，他的爸爸和妈妈陆春丽（马丽 饰）还未确立联系，作为厂里的高材生，红旗喜欢上了八级焊工的三八红旗手春丽，但是爱情道路上充溢弯曲。
　　忽然出现的小伍以“大哥”的身份闯入二人的生活，并尽心促成二人，但是在这一过程中，他也知晓了自己与父亲多年隔阂的真相…