霍普（梅丽莎·劳奇 Melissa Rauch 饰）从小就立志成为一名体操运动员，在一场国际级的竞赛中，霍普尽管脚踝受伤却依然忍痛完成了竞赛动作并获得了铜牌的荣誉，这让她成为了家园甚至国际的自豪。但是数十年过去，霍普依然日子在过去的光芒之中，靠着从前的荣誉无所事事的在镇上骗吃骗喝，一点点没有考虑过已经无法再参加体操竞赛的自己往后该过怎样的人生。 　　霍普从前的教练自杀身亡，留下遗书将体操界的新星玛姬（海莉·路·理查森 Haley Lu Richardson 饰）托付给了霍普，如果霍普可以指导玛姬在世锦赛中成功晋级，前者便可以获得巨额的遗产。在金钱的诱惑下，霍普开始了对玛姬的魔鬼训练。