醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和搭档程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接收俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集膏火。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因此取得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，成心处处为难她。　　另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理事务，曼为求提高职工士气，命令大肆变革，要求职工习舞锻炼体魄，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真理，令二人在舞蹈中培养了一段真诚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面对难以取舍的抉择…