查克（汤姆?汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他系统工程师的职业决议了他的日子忙碌、自律、充满时间紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时间就在他的控制之下。他无暇顾及的仅仅女朋友凯莉（海伦?亨特 Helen Hunt 饰）。 　　一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克丧生于这场灾祸中，然而事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的日子就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境奋斗，与孤单作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感触。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。