“惊讶队长”卡罗尔·丹弗斯（布丽·拉尔森 Brie Larson 饰）曾经鲁莽的正义之举，在宇宙中埋下巨大祸端。因本星球至高才智被卡罗尔消灭，导致整个星球生态系统溃散，克里人达本满心仇视，在找到了具有强壮力量的远古手环后，她开始施行从其他星球争夺大气、水和太阳的方案。与此一起，卡罗尔和她的侄女——现在供职天剑局的光谱莫妮卡·兰博（泰柔娜·派丽丝 Teyonah Parris 饰）以及自己的超级粉丝“惊讶少女”卡玛拉·克汗（伊曼·韦拉尼 Iman Vellani 饰）发生了量子纠缠，三个女子只要一起施展超能力就会彼此互换方位。 　　通过最初的磨合，三代“惊讶队长”站在了同一条战线上，她们将拼尽全力保护自己所注重的人和事，一起也将尽力弥补自己曾经犯下的过错……