电影叙述了原为北漂设计师的陆有光人到中年被迫辞职回到家园，不巧新冠肺炎疫情大规模爆发，迫于日子压力成为一名外卖骑手。起初他怕被人看不起，一直对家人隐瞒骑手的身份，后来在逆行路上遇到一件件意想不到却又感人至深的故事，终究他不再小看自己的外卖骑手身份，而是在帮助别人的同时实现了自我救赎，在抗击疫情中与城市中千千万万的小角色一起奉献自己的力量。